NŐI EGÉSZSÉG PROGRAM
Változtass természetes módszerekkel, hogy az akadályból lehetőség legyen egy jobb életminőség eléréséhez!
A program célja, hogy átfogó szemléletű, természetes és egyénre szabott megoldásokat nyújtson az életminőség javítása terén, amelynek a – helyes táplálkozáson és életmódon túl – alapvető része a hormonális egyensúly megléte is.
A szervezet működésének összefüggéseit is figyelembe vevő megoldások magukban foglalják a panaszok hátterének felderítését, majd ezek alapján- a tüneti kezelés helyett-oki megoldások nyújtását.
A pajzsmirigy alulműködés/túlműködés, inzulinrezisztencia, cukorbetegség tünetei, hormonegyensúly problémák, mellékvese kimerülés, korai menopauza tünetei mind összefügg a szervezetünkben lévő tápanyagok hiányával vagy többletével, az idegrendszerünk túlterheltségével, és az immunrendszerünk nem megfelelő működésével.
Ezek egyensúlyba hozásában tudok hatékonyan segíteni. Táplálkozási tanácsokkal, személyre szabott étrenddel, viscerális ( belső szervi ) kezelésekkel, stresszcsökkentéssel, mozgásterápiával komplexen tudlak segíteni, attól függően, hogy nálad a panaszok hátterében mi található. Ezért fontos az első alkalom, ahol az anamnézisből, vizsgálatokból, esetleges laborokból felállítjuk a terápiát.
KOMPLEX szemlélet
-hormonális egyensúly megteremtése, hormonjaink működésének harmonizálása
-ciklustudatos étkezés
-stresszcsökkentés: manuálisan a n.vagus mobilizálásán keresztül, légzésterápia
-illóolajok:aromaterápia
-cirkadián és infradián ritmus megismerése, harmonizálása
-speciális mozgásterápia a medencefenék támogatásáért
-viscerális terápia:belső szervek manuális mobilizálása
Mikor érdemes hozzám fordulnod?
-PMS(premenstruációs) tünetek: fájdalmas mellfeszülés, pecsételő vérzés, ingerlékenység, feszültség, migrén, puffadás, ödéma az alsó végtagban, szem körül
-menstruációs zavarok: görcsös menzesz, pecsételés, darabos menstruáció, rendszertelen, elmaradó, túl kevés/túl sok
-petefészek ciszta, PCOS
-mióma
-endometriózis
-túlsúly
-meddőség
-vetélés
-babavárás
-korai menopauza
-férfias tünetek:pattanások, bőrgyulladás, hajritkulás, fokozott szőrnövekedés, hasi elhízás
-szülés utáni regeneráció: szétnyílt hasizom
-császár utáni hegkezelés
Mire számíts az első találkozás során?
-részletes anamnézis felvétel, hogy minél holisztikusabban tudjunk a problémára fókuszálni
-testtartás vizsgálat
-medencefenék vizsgálata, fasciális állapotod feltérképezése
-1hetes étkezési naplód elemzése
-táplálkozásodat finomra hangoljuk, melyet könnyen tudsz majd értelmezni és mindennapjaidba beépíteni
-esetleges laborleletek, leletek átbeszélése
- Megbeszéljük, hogy min tudunk változtatni, finomrahangolni, hogy elérhesd a kitűzött célt.
- Összeállítjuk, hogy nálad milyen és mennyi kezelésre, tréningre van szükség.
- Mentálisan, célzott kezelésekkel, mozgásprogrammal, otthon végezhető napi szintű gyakorlatokkal támogatlak.
- Célom, hogy minél hamarabb saját magad tudd a panaszaidat orvosolni.
