Mit takar a Forma Plusz elnevezés?

Egy életmódváltó programra hívlak, ahol olyan változásokat teszünk, aminek eredményeként nagyon jól fogod érezni magad a bőrödben.

Ha az oldalamat böngészed,akkor valószínű, hogy több diétás programon vagy túl, többször neki kezdtél sportolni, de mindig valami miatt abbamaradt vagy számos ok miatt nem érzed magad jól a bőrödben és szeretnél olyan megoldást találni, amit be tudsz építeni a mindennapokba és az elért eredményt meg tudod tartani.

Olyan lehetőségeket kínálok, amivel a felesleges kilóktól meg tudsz szabadulni, tehát a program során hozzuk a FORMÁT és a PLUSZ ,hogy mindehhez olyan eszközöket adok a kezedbe, amivel egészségesebb, energikusabb, lendületesebb leszel, javul az alvásod, szebb lesz a bőröd. Ha hízni szeretnél, akkor abban próbállak segíteni. Jómagam is ezzel kűzdöttem, de végre megtaláltam az utamat. 

Karcsúságon túl – egészség és vitalitás

Semmi csoda nincs benne. Kő kemény munka, de teljesen RÁD szabva, a lehetőségeid, időbeosztásod, terhelhetőséged szem előtt tartva.

A testünk egy komplex egész, ahhoz ,hogy a folyamatok működjenek,több irányból kell megtámogatni a szervezetünket, mindig az alapján, hogy nálad mi okozza a zavaró tüneteket. 

Ahhoz , hogy formába jöjj rendezzük az étkezésedet, rád szabható, fenntartható mozgás javaslatot adok,ami otthon is végezhető. Megkeressük az okot/okokat,ami miatt nem tudsz kilépni az ördögi körből vagy egyáltalán ami miatt nem találod a panaszaidból a kiutat. Foglalkozunk a kötőszövet állapotával, belszerveket mobilizáljuk, a pangó nyirkot megmozgatjuk és ha a stressz miatt borul a rendszered ,akkor arra is tanítok kezelési lehetőségeket, illetve kezelem.

Rajtad múlik mit vállalsz be, milyen lendülettel vágsz bele, de mindenképp olyan tempót keresünk, ami számodra vállalható és az átalakulás után FENNTARTHATÓ.

Elszántnak, kitartónak kell lenned. Az eleje nehéz, de azt gondolom, hogy ha érzed majd magadon a pozitív változásokat, akkor az mindenképp erőt tud adni,hogy ne add fel. És ugye itt leszek veled én is! Bíznod kell magadban, időt kell adni a testednek.

Magamból merítettem…

Én ezen az úton végig mentem, tapasztalatból probálom átadni a lehetőségeket Neked.

Súlyos ételintoleranciáim miatt teljesen át kellett alakítanom az étrendemet. A túlfeszített munkatempó miatt helyre hoztam egy alapos mellékvese kimerülést, ami persze borította a hormonjaimat, erre a változó kor is rátett, hisz 52 éves vagyok,tehát már ezt is tapasztalatból ismerem. Túl vagyok a cirkadián ritmusom rendezésében, elhagytam a klimaxos tüneteket, átalszom az  éjszakát és megtanultam az idegrendszerem szimpatikus és paraszimpatikus egyensúlyát fenntartani. A legtöbben elhíznak , én a panaszaim miatt szinte kórosan lesoványodtam és az izom se épült. Nagyon nehéz volt ezt elfogadnom és feldolgoznom aerobik edzőként, mozgási szokásaimon is változtatnom kellett. Ezért is tanultam és képeztem magam, a tanfolyamok voltak az én terápiám. 

Remélem ,ha belevágsz, Te is azt fogod tapasztalni, amit én…,hogy jól érzem magam a bőrömben.